Много лет наблюдаю людей, которые пытаются похудеть. И все так или иначе приходят к “здоровому питанию”. И почти никогда это не работает.

Безусловно есть исключения. У безуглеродных диет их наверное больше всего. Но. “В среднем по больнице” ничего хорошего не получается.

И мне кажется этому есть весьма простое объяснение. “Правильное” или “здоровое” питание выхолащивает меню до нескольких базовых примитивов и делает его несовместимым с жизнью.

Ну и правда. Что запрещают прежде всего? Сладкое, жирное, соленое, жареное… То есть почти все. Остается белок от яиц, силос “без соли и без лука”, куриная грудка и жижа сомнительного вкуса из дорогущей банки со “спортивным питанием”. А мы помним – похудение это навсегда. Не получится похудеть-похудеть да и выхудеть настолько чтобы опять все стало “как в 18 лет”. Ни-фи-га! И вот, пожив такой жизнью лет 40-50 человек умирал месяц другой человек понимает что так дальше жить невозможно. И даже если он достиг определенного результата, рано или поздно человек срывается во все тяжкие. Тортики, мороженко, шашлычок под водочку… ФСЁ!

Поэтому я для себя принял решение – никаких пищевых ограничений в формате “ни в коем случае”. Только объем и время суток. Результат пока оправдывает ожидания. Чего и вам желаю.

Лайкайте меня и распространяйте, давайте преодолеем заговор фитнес центров и диетологов вместе. )