Немного погулял. Километров 10 вечером. Ну и режим питания!

Распечатал новую “цифру”. Еще чуть чуть и психологически важная отметка в -20 килограмм будет достигнута!

Доел вчерашние фрукты с утра. Жарил курицу. Салат из помидоров с луком в сметане. Закончил приемы пищщи до 17-00. Все-таки работает!

Позитив!)))

Итого: 19 кило а 50 дней!