Вчера была беготня и суета. Поэтому протокол оказался неисполненным.

Придется кратко восполнить сегодня.

В общем дело было так. День выдался хлопотным, поэтому закинуть в топку организму вовремя нужное количество не удалось. За весь день довелось заточить только холодную купату, без хлеба при том…

Домой появился поздно, часов в 8, что явно нарушало регламент приема пищи. Можно было конечно исполнить физическую часть регламента на голодный желудок, но это казалось обидным. Поэтому, вопреки собственной методике, исполнил супчик на базе 8 штук пельменей из пачки “Папа может” и догнался граммами ста вареной говядины (с кетчупом). Получилось неплохо.

В результате – вместо ожидаемых полкило в плюсе (то есть в минусе) всего 100 грамм.. Но все же направление сохранено, что радует. Зато получен еще один результат — несмотря на активное движение вечером, жрать поздно – вредно для процесса… Все-таки не жрать видимо важнее чем двигаться.

Продолжаю наблюдение.